Gym Exercises & Workouts

2,000,000명 이상의 사용자와 함께 건강하고 강해지세요! 체육관 운동 및 운동 앱은 100% 무료이며 집에서 하는 모든 피트니스 수준과 체육관 운동에 적용할 수 있습니다!

우리의 체육관 운동 플래너 및 추적기는 광범위한 기능(운동 플래너, 그래프, 통계, BMI 계산기)을 제공하여 운동 루틴을 향상하도록 설계되었습니다. 몸매를 가꾸고, 근육을 키우고, 근력을 강화하세요. 체육관에서나 집에서 한 번에 한 가지 운동으로 매일 근육을 더 강하게 만드세요. 매일 운동을 기록하세요. 통계와 그래프를 통해 진행 상황을 추적하세요!

나만의 운동을 만들고 맞춤화하고, 슈퍼 세트를 추가하거나, 사전 정의된 130개 이상의 운동을 검색하여 체력을 향상하고, 근육과 근력을 키우고, 몸매를 가꾸고, 몸매를 가꾸는 데 도움을 받으세요!

체육관 운동과 가정 운동이 포함된 방대한 라이브러리에 액세스하세요. 이를 올바르게 수행하는 방법에 대한 단계별 지침을 얻으십시오. 동기를 부여받고 피트니스 여정에 집중하세요!

내장된 운동 로그 달력으로 훈련 기록을 추적하고 그래프를 통해 추세를 파악하고 이번 주, 이번 달, 6개월 또는 1년 동안 얼마나 많은 중량을 들어올렸는지 표시할 수 있습니다.

운동 로그를 보고, 추가하고, 편집하고 통계, 운동량, 기록을 비교해 보세요. 역도 계획을 세우고 몸매를 가꾸세요. 더 강하고 자신감 넘치는 자신을 만들어보세요!

느린 비디오가 로드될 때까지 기다릴 필요 없이 애니메이션 인물의 활성화된 근육을 강조하는 대상 근육 그룹으로 구분된 300개 이상의 집이나 체육관용 오프라인 운동을 탐색하거나 검색하세요.

체육관 운동에 사용할 나만의 맞춤 운동을 만들어보세요! 다른 앱에 없는 독특한 운동이 있다면 추가도 가능해요!

훈련 중에 운동을 교체, 추가, 편집 및 건너뛸 수 있으며 Android 알림 기능을 사용하여 내장된 휴식 타이머를 조정할 수 있습니다.

체육관에서 도움이 되는 다양한 기능 - One Rep Max, BMI 계산기, WILKS, 다크 모드, 즐겨찾기...

체육관 운동 및 운동 추적기는 초보자가 각 운동의 메커니즘을 이해하도록 돕기 위해 설계되었습니다. 따라서 체육관에 들어가는 것이 그렇게 어렵게 느껴지지 않으며, 퇴역 군인이 잊어버렸을 수도 있는 훈련 루틴에 대한 기억을 되새길 수 있습니다. 이 동작은 20년 이상의 경험을 가진 숙련된 체육관 중독자이자 주 수준의 파워리프터에 의해 작성되었습니다.

펜과 종이를 버리고, 운동을 기록하고, 슈퍼 세트를 추가하고, 맞춤형 운동을 만들고, 진행 상황을 추적하는 등 모두 사용하기 쉬운 인터페이스를 통해 가능합니다.

⭐체육관 운동 및 운동 추적기 및 플래너의 주요 기능:⭐

🏋️ 집이나 체육관에서 할 수 있는 130개 이상의 사전 정의된 무료 운동

💪 운동 중 활성화된 근육을 강조하는 애니메이션 수치가 포함된 300개 이상의 오프라인 운동

📓 나만의 운동을 만들고 맞춤화하세요

🔄 운동 중 운동 교체, 추가, 편집 및 건너뛰기

📊 운동 그래프 - 들어 올리거나 운동한 근육 그룹의 총 중량 확인

🔢 운동과 운동 통계 비교

🏃‍♂️ 운동에서 나만의 맞춤 운동을 만들고 사용하세요

📆 내장된 달력으로 운동 기록을 추적하세요

⏲️ 훈련 중 세트 사이에 조정 가능한 휴식 타이머

🔍 운동 검색

🔥 BMI 계산기 - 체질량지수를 쉽게 계산하세요

💜 빠른 참조를 위해 즐겨찾는 운동 또는 운동 목록 만들기

👍 빠른 로그인을 위한 Facebook 통합

🗳️ 다른 회원들과 함께 가장 좋아하는 운동에 투표하세요

⚖️ 지역별 체중 선택 - kg 또는 lb

📚 각 운동 수행 방법에 대한 명확한 지침

모든 정보는 안전한 프라이빗 클라우드에 저장되므로 모든 Android 기기에서 데이터에 액세스할 수 있습니다!

우리 앱은 정보를 가져오기 위해 인터넷 연결을 필요로 하며 앱의 이미지는 변경될 수 있습니다.

일일 운동부터 종합적인 피트니스 계획까지, 날마다 더 강해질 수 있는 방법을 단계별로 안내해 드립니다!

➡️➡️➡️ 종합적인 가정 및 체육관 운동 추적기 및 플래너를 다운로드하고 피트니스 여행을 시작하세요! 운동 기록, 통계 및 진행 상황 추적 - 일일 운동 루틴을 강화하세요! 역도 계획을 세우세요 - 근육과 힘을 얻으세요! 몸매를 가꾸세요 - 건강해지세요!